mère et son fils jouant ensemble pendant le confinement coranavirus

 L’économie est à l’arrêt; il va falloir gérer votre temps à bon escient, pour ne pas sombrer dans des idées noires le temps de cette période de confinement.

 À déconseiller , pour ne pas avoir les idées noires

  • Regarder la télévision toute la journée, surtout les informations qui passent en boucle !!! 
  • Passer son temps à faire des allers-retours entre le frigo et le canapé, pour diminuer son stress en compensant par la nourriture….méfiance à la prise de poids !!!! 
  • Regarder les vidéos sur le Coronavirus ; cela engendrera encore plus de stress !!!! 

 ALORS, QUE POUVONS NOUS FAIRE ?? 

1) Prendre le temps de se former, si vous ne travaillez plus 

  • Formation en E-learning.  
  • Lecture de livres que vous aviez mis de côté. 
  • Apprendre ou se perfectionner dans une langue étrangère.  
  • Prendre soin de son corps et de son esprit par la pratique de la méditation, du yoga…  
  • Réapprendre à cuisiner  
  • Faire des expositions virtuelles, voici trois exemples: Le Château de versailles, Le musée du Louvre, The National Gallery de Londres vous pouvez en trouver d’autre sur internet.
femme qui bouquine pendant le confinement en buvant un café

2) Préparer votre avenir après cette crise. 

Il faut continuer à avoir des rêves, parce qu’ils sont porteurs de changements, d’améliorations pour aboutir à l’accomplissement de soi et rester positifs

  • Ecrire un livre, un blog,… 
  • Créer un site internet.
  • Reprendre ce projet mis au fond d’un tiroir, par manque de temps ou par peur de ne pas y arriver.
  • Prendre ce temps pour réfléchir à l’amélioration de votre entreprise, si vous en avez une évidemment.
  • Faire le ménage de « printemps » dans votre maison, faire le tri dans les placards. Renouveler l’air de votre maison, pour vivre dans un environnement sain.
  • Faire le tri dans votre dressing.
  • Faire du jardinage.
  • Nettoyer son ordinateur et sa boite mails.
  • Réaliser des activités créatives, pour occuper son esprit, diminuer le sentiment d’ennui, et être fier de ce qu’on a réalisé.
  • Fabriquer vos produits ménagers. il existe des tutos sur Youtube et Pinterest.
  • Continuer à faire du sport, vous trouverez des vidéos sur youtube ou des applications sur mobile

4) Donner votre contribution 

Il faut apporter de l’entraide aux autres, dans la mesure de nos moyens. Il faut profiter de cette période de confinement pour montrer nos valeurs humaines

  • Écouter l’autre pour qu’il se sente moins seul
  • Jouer avec vos enfants, votre animal de compagnie 
  • Garder le contact avec les personnes isolées, votre famille 
  • Soyez solidaire, pourquoi ne pas regrouper les courses avec vos voisins pour limiter les déplacements et protéger les plus fragiles face à cette crise sanitaire en déposant les courses devant leur porte.

 

gros plan sur le jeu de société "Monopoly"

Conclusion : 

Cet article vous fera peut être sourire…..Mais continuez de sourire. Rechercher du positif au lieu de ressasser du négatif. Vous avancerez plus loin. Quand on vit certains coups durs, nos rêves nous permettent de garder le cap…..Alors, continuez de rêver. 

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